Para conferir a entrevista publicada na Revista do Crefito-3 ou para fazer o download em PDF clique aqui.
quinta-feira, 5 de novembro de 2015
Vídeo Entrevista Fitoterapia na Fisioterapia - Dr.Lucas Carraro
Confira o vídeo da entrevista que foi publicada na Revista do Crefito-3 com a participação do Dr. Lucas Carraro: FITOTERAPIA E TERAPIA FLORAL NA FISIOTERAPIA.
Para conferir a entrevista publicada na Revista do Crefito-3 ou para fazer o download em PDF clique aqui.
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segunda-feira, 2 de novembro de 2015
Fitoterapia na Fisioterapia
Há cinco anos as Práticas Integrativas e Complementares de Saúde foram regulamentadas na Fisioterapia e, a partir de então, abriu-se um universo de novas possibilidades e recursos terapêuticos.
Quem ganhou foi a população, já que agora os fisioterapeutas podem atuar em um campo muito mais abrangente de tratamento.
A área, que cresce rapidamente e ganha cada vez mais adeptos, permite ao profissional realizar o que a sua profissão realmente determina, ou seja, o cuidado e a reabilitação do indivíduo como um todo.
Foi com este objetivo que a Revista do Crefito-3 resolveu publicar uma matéria para promover a valorização desta "nova" área de atuação, com enfoque na Fitoterapia e Terapia Floral.
O Dr. Lucas Carraro, que luta há vários anos para melhorar o desenvolvimento e a formação profissional nesta área, participou da entrevista juntamente com outros profissionais. A matéria recebeu o título "DA NATUREZA À FISIOTERAPIA" (páginas 20 à 23) e pode ser conferida no próprio site do Crefito-3 clicando aqui
Para fazer o download em PDF da revista clique aqui: Fisioterapia em Revista - ano 3, edição 1, ONCOLOGIA - O trabalho do fisioterapeuta nos diversos tipos de cânceres / entrevista com Dr. Lucas Carraro - DA NATUREZA À FISIOTERAPIA - página 20.
Esperamos que a Fitoterapia e a Terapia Floral sejam cada vez mais reconhecidas e possam auxiliar na reabilitação de todos aqueles que necessitam.
Nossos sinceros agradecimentos aos profissionais Gabriela Moretto e Rodrigo Cavalheiro, pelo excelente trabalho jornalístico, e a toda equipe do Crefito-3.
domingo, 31 de maio de 2015
Mestre Chen no Brasil
O Mestre Yun Xiang Tseng, também conhecido como Mestre Chen, é um renomado mestre da tradicional linhagem de Wu Dang e tem a missão de ensinar as práticas do Tao no Ocidente.
Ele está no Brasil em sua terceira visita para ministrar cursos de Tai Chi Chuan, Qi Gong, Meditação da linhagem de Wu Dang, palestras entre outras atividades.
Nos dias 26 e 27 de maio ele esteve na cidade de Campinas e ensinou poderosas técnicas de cura que desenvolveu e aprimorou ao longo dos anos e fazem parte de seu curso chamado External Qi Healing (EQH).
A linhagem de Wu Dang se preserva intacta ao longo de 700 anos de história, passando de geração em geração os ensinamentos de como manter uma vida longa, saudável e em harmonia com o universo.
Mestre Chen finaliza sua passagem pelo Brasil na cidade São Paulo compartilhando seus ensinamentos na Sociedade Taoísta do Brasil, no Templo do Tesouro do Espírito, e permanecerá até o dia 06/07/15.
Para se cadastrar no evento acesse o site da Sociedade Taoísta do Brasil.
Para maiores informações sobre o Mestre Chen acesse seu site oficial: Wudang Tao
Ele está no Brasil em sua terceira visita para ministrar cursos de Tai Chi Chuan, Qi Gong, Meditação da linhagem de Wu Dang, palestras entre outras atividades.
Nos dias 26 e 27 de maio ele esteve na cidade de Campinas e ensinou poderosas técnicas de cura que desenvolveu e aprimorou ao longo dos anos e fazem parte de seu curso chamado External Qi Healing (EQH).
Mestre Chen em Campinas |
A linhagem de Wu Dang se preserva intacta ao longo de 700 anos de história, passando de geração em geração os ensinamentos de como manter uma vida longa, saudável e em harmonia com o universo.
Mestre Chen finaliza sua passagem pelo Brasil na cidade São Paulo compartilhando seus ensinamentos na Sociedade Taoísta do Brasil, no Templo do Tesouro do Espírito, e permanecerá até o dia 06/07/15.
Para se cadastrar no evento acesse o site da Sociedade Taoísta do Brasil.
Para maiores informações sobre o Mestre Chen acesse seu site oficial: Wudang Tao
Texto por: Dr. Lucas Carraro
quarta-feira, 8 de abril de 2015
5 Dicas de Saúde: Frutas Desidratadas
Nutritivas, emagrecedoras, antioxidantes, diuréticas, fortalecem os músculos e até protegem contra gripes e resfriados. Conheça um pouco mais sobre os benefícios que as frutas desidratadas que estão “na moda” trazem à sua saúde.
FIGO
É muito nutritivo e pode contribuir
para o emagrecimento, já que promove rapidamente a saciedade; é diurético; neutraliza
a acidez no estômago (pois tem caráter alcalino); é um poderoso expectorante e
laxante natural.
GOJI BERRY
Consumir essa fruta de cultivo
milenar é a nova moda. O fruto tem uma alta quantidade de vitamina C, o que
previne o organismo de resfriados e gripes; é ótimo para quem quer malhar
porque a fruta ajuda a fortalecer os músculos e melhora a qualidade da pele,
combatendo os sinais de expressão e as características de envelhecimento.
AMEIXA
As propriedades antioxidantes da
ameixa desidratada são superiores às propriedades da fruta fresca. Ela reduz o
mau colesterol; diminui o risco no de desenvolver osteoporose; combate a
flacidez da pele e ajuda a prevenir o câncer de cólon.
TÂMARA
É uma fruta rica em ferro e pode
prevenir alguns problemas hepáticos e anemias; pode regular a pressão arterial
e o fluxo de sangue no corpo. É preciso tomar cuidado para não abusar porque na
sua composição contêm muitos açúcares complexos que podem desacelerar o
metabolismo. Por outro lado, isso é ótimo para esportistas que fazem esforço
físico prolongado.
UVA PASSA
A uva passa protege os dentes de cáries
(apesar de ser bem adocicada); também é uma forte aliada para combater a anemia
por ser muito rica em ferro; ajuda a tratar infecções no corpo e pode prevenir
distúrbios visuais.
E aí... se
animou? Então faça seu mix de frutas secas e leve junto com você. Assim você
terá um lanchinho rápido e saudável onde quer que esteja.
Deixe nos comentários abaixo quais as frutas secas que você coloca em seu mix.
Texto por: Dr. Lucas Carraro
segunda-feira, 6 de abril de 2015
Dica para acabar com a dor de garganta
Quem nunca sofreu com aquela dor de garganta que chega de repente e atrapalha os planos do fim de semana, deixa você sem ânimo e traz muitos desconfortos?
Pois foi exatamente por isso que resolvi compartilhar essa receita caseira muito fácil de preparar (porém ela não substitui o acompanhamento de um profissional).
Esta dica foi publicada originalmente no site BioAcupuntura e segue abaixo:
Ingredientes:
- 1 Romã (Cortar ao meio. Você utilizará apenas 1/3 da metade de uma romã pequena)
- 2 copos de água (em torno de 400 ml)
Modo de preparo:
- Ferver o pedaço da romã, com casca e tudo, em 400 ml de água por mais ou menos 5 minutos (dependendo do tamanho do pedaço da romã) ou até que a água fique amarelada e a romã esteja branca.
- Esperar esfriar.
Como utilizar:
- Fazer gargarejo a cada 10 ou 15 minutos, dependendo da gravidade do caso.
Observações:
- Não ingerir nada frio após os gargarejos.
- Não se expor ao vento ou ao frio.
- Não armazenar este chá por mais de três horas.
Outra dica é combinar esta receita com o tratamento pela Acupuntura. Ela auxilia no fortalecimento da imunidade do indivíduo, entre outros benefícios, favorecendo assim que a cura
ocorra de maneira natural e mais rápida.
A Acupuntura é uma grande e
poderosa aliada no tratamento e na prevenção das infecções, inflamações e dores de
garganta. Quanto antes iniciar o tratamento maiores serão as chances de se obter bons resultados.
Texto por: Dr. Lucas Carraro
sábado, 21 de março de 2015
Entenda o que é Fibromialgia
Conheça as causas, os sintomas e os tratamentos para a Fibromialgia. Síndrome que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo.
O que é
A Fibromialgia é caracterizada por dores crônicas e
generalizada em todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões, e apresenta
pontos dolorosos em regiões específicas do corpo.
Tem sua incidência na população adulta e pode atingir de 2%
a 8% das pessoas, dependendo do país, sendo que cerca de 90% das pessoas com a
síndrome são mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos.
Sintomas
O sintoma mais importante é a dor, que pode começar de forma
generalizada ou em algumas áreas do corpo como o pescoço, os ombros e a lombar
por exemplo.
Outros sintomas que podem aparecer são: sensação de
formigamento e inchaço nas mãos e pés, rigidez muscular, fadiga que se mantém
durante todo o dia e pouca tolerância ao esforço, o que a faz ser designada por
Síndrome da Fadiga Crônica quando este é o sintoma dominante.
A ansiedade, depressão, déficits de atenção, perda de
memória e concentração, cólon irritável, problemas gástricos e perturbações do
sono também são queixas frequentes de quem sofre de Fibromialgia.
Além disso, seus portadores ficam mais sensíveis ao frio, à
umidade e às oscilações hormonais.
Causas
Pessoas com fibromialgia tem uma alteração neuroquímica no
sistema nervoso central que aumenta a percepção da dor: possuem menos
substâncias que inibem essa sensação e mais moléculas encarregadas de
amplifica-la.
Segundo novos estudos, os portadores apresentam uma menor
densidade de fibras nervosas na epiderme, o que ajudaria a explicar as dores
constantes que surgem após um leve toque na pele.
Traumatismos físicos ou psicológicos como términos de
relacionamentos, perdas, problemas em casa ou no trabalho, traumas na infância
e acidentes de carro que afetam a região do pescoço podem servir de gatilho
para o distúrbio ou para o seu agravamento.
A depressão e a ansiedade podem tanto desencadear a síndrome
como podem ser uma consequência da dor crônica e da fadiga.
Também há relatos de casos que começam após infecções
bacterianas e virais.
O diagnóstico mudou
Até pouco tempo atrás, a única forma de diagnóstico era
apalpar 18 pontos dolorosos espalhados pelo corpo, sendo que em pelo menos 12 a
pessoa deveria apresentar dor.
Hoje em dia são levados em conta os seguintes fatores:
- Dor difusa em cinco a sete partes do corpo por mais de três meses
- Cansaço crônico
- Problemas de memória e concentração
- Insônia e sono não reparador
- Diarreia ou prisão de ventre frequentes
- Vontade constante de urinar
- Suor em excesso
- Sensibilidade ao frio
Tratamento
Existem diversos tipos de tratamento para aliviar os
sintomas da fibromialgia, entre eles:
- Acupuntura
- Alongamentos
- Terapias naturais, como por exemplo os florais e os fitoterápicos
- Malhação terapêutica: prática de exercício físico leve ou moderado, sendo recomendadas atividades aeróbicas de baixo impacto como a natação
- Hidroterapia e hidroginástica
- Yoga
- EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional)
- Dança
- Atividades em grupo
- Caminhada
- Acompanhamento psicológico e nutricional
- Terapias em grupo, entre outros...
As atividades minimizam a sensação de dor porque ajudam a
reequilibrar o descompasso neuroquímico por trás da síndrome.
O importante é manter o corpo ativo, pois isso dribla a
rigidez muscular e melhora o padrão do sono. Mas não adianta se exceder. Os
exageros só pioram as dores.
O tratamento da parte emocional também é de vital importância e auxilia no resultado geral.
Texto por Dr. Lucas
Carraro
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