Dica para melhorar seu dia

Se você tem dificuldades no dia a dia, está sem motivação ou se tudo parece dar errado em sua vida, então esse artigo é para você! Leia atentamente até o final pois darei uma dica simples mas muito valiosa, que se for praticada corretamente poderá transformar para melhor muitas coisas em sua vida.

Quem não conhece alguma pessoa que faz críticas o tempo todo, uma pessoa que parece irritada com tudo ou alguém que deixa de fazer as coisas por achar sempre algum defeito em tudo?

Provavelmente, aos olhos dos outros, essa pessoa será vista como "chata", "brava", "antissocial", etc.

Agora volte sua atenção para você mesma e tente se recordar do seu dia de hoje, isso mesmo, só o dia de hoje.

Você fez alguma crítica, reclamou de algo, discutiu com alguém, comentou da vida de outra pessoa ou ficou brava no trânsito?

Será que você, aos olhos dos outros, também foi vista como aquela pessoa "chata" e "antissocial" em alguns momentos?

Repita a análise mas aumente o período de tempo, tente se recordar de sua última semana, dos dois últimos meses, do último ano e assim por diante.

Quantas vezes será que você fez a mesma crítica, que ficou irritada com seu chefe pelos mesmos motivos, que ficou brava no trânsito, que discutiu com alguém que você ama...?

Com certeza a resposta para algumas das questões acima será "muitas vezes".

A dica é simples e costuma mostrar ótimos resultados. E o melhor, para praticá-la depende só de você e é de graça!

A técnica se chama "SÓ POR HOJE..."

É muito fácil e consiste apenas de duas etapas:

Primeiramente, ao iniciar seu dia, determine para você mesma que "SÓ POR HOJE" não irá fazer algo de ruim. Apenas uma coisa e só por hoje.

Alguns exemplos:

• "SÓ POR HOJE não ficarei brava no trânsito"
• "SÓ POR HOJE deixarei de criticar meu filho"
• "SÓ POR HOJE resistirei e não comerei fritura"
• "SÓ POR HOJE não me irritarei"
• "SÓ POR HOJE não irei menosprezar minhas conquistas"
• "SÓ POR HOJE não reclamarei do meu dia"

A segunda etapa consiste em determinar para você mesma que "SÓ POR HOJE" irá fazer algo bom. Apenas uma coisa e só por hoje.

Alguns exemplos:

• "SÓ POR HOJE irei elogiar o trabalho de alguém"
• "SÓ POR HOJE sorrirei mais"
• "SÓ POR HOJE serei mais feliz"
• "SÓ POR HOJE prestarei mais atenção às belezas da natureza ao meu redor"
• "SÓ POR HOJE perdoarei"

Procure fazer todos os dias e "SÓ POR HOJE".

Assuma o compromisso e cumpra aquilo que você determinou, não importa o que aconteça! Muitas oportunidades aparecem após um grande desafio.

Pratique bastante e depois deixe seu comentário sobre o que você achou da técnica e se ela trouxe algum benefício para você em seu dia a dia.

Para te inspirar a iniciar a técnica, indico a música do Legião Urbana: Só por hoje

Desejo boa sorte e muita Paz!

Texto por: Dr. Lucas Carraro